蹲久后站起來眼前發黑 可能是低血糖
低血糖是人們常見問題，低血糖會導致患者久蹲后眼前發黑，同時，低血糖會使我們出汗，顫抖，饑餓，它帶給我們的眩暈是長時間的直到進食后才會緩解，而我們平時蹲久后眩暈，可以在短時間內得以緩解，只會帶來短暫的不適感。
低血糖是一種危害性較大的疾病，這種疾病一旦發作的話，患者就會有頭暈目炫、渾身無力等癥狀，它會對患者的身體健康帶來極大的威脅，因此，患上了這種疾病之后，患者一定要及時的去醫院進行治療，同時，生活中還要做好相關的預防護理措施，低血糖如何護理好?
1、對于癥狀比較輕的患者，由于其意識比較清楚，在疾病發作時可以給患者服用一些白糖或是紅糖等，用溫水沖服，當然也可以喝一些含糖量比較高的飲料或是其他的食物，一般癥狀會在幾鐘就會消失。
2、如果低血糖患者的癥狀比較的重，意識比較的模糊，無法控制自已的行為時，人們可以直接將白糖或是經糖塞入患者的口中，讓糖慢慢溶化之后咽下去，人們也可以將白糖用溫水調成糊狀，喂給患者吃，如果吃了糖之后，患者還沒有恢復意識的話，最好是及時的送醫院治療。
3、如果低血糖患者完全沒有意識的話，就要及時的給患者注射葡萄糖等藥物，要讓患者盡快的恢復意識，待患者恢復意識之后，要及時的給患者服用一些含糖比較高的液體，如果患者的癥狀實在比較重的話，可以住院治療。
4、患有低血糖的人，一定要注意合理的飲食，最好是多餐進食，要適當的增加一些糖份的攝入。面對低血糖疾病時，積極的做好相關的預防措施尤為重要，由于引起低血糖的國素有很多，其病因呈多樣性和復雜性，因此，其預防措施也有較大的差別。
5、及時補糖將使癥狀完全緩解，而延誤治療則出現不可逆的腦損害。因此，應強調在低血糖發作的當時，立即給予任何含糖較高的物質，如餅干、果汁等。重癥者應注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
緩解低血糖癥狀的食療方
蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法：①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發后撕成細長條。
�、谟蜔裏岷蟊闼馊�、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法：①牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
�、谇逅m量加姜末煮混后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
太史鱔羹
材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
做法：①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
�、谟蜔�5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
�、壑蠓泻髮⒛径�、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。
豬肝配菠菜
材料：豬肝200克，菠菜200克。
做法：①將豬肝洗凈，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右;倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續腌制20分鐘②沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分8，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。
�、�、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。
�、�、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。
